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Anhand der Referenz-Übungen Kniebeuge und Kreuzheben wird die funktionelle Anatomie und Biomechanik akribisch behandelt und präsentiert.
Im nächsten Schritt folgt die Konfrontation mit der notwendigen Mobilität, die technische Ausführung, das methodische Lehren sowie das Erkennen und Beheben von Fehlern. Wir präsentieren außerdem die komplette Bandbreite aller Unterkörperübungen und deren sinnvollen Einsatz für unterschiedliche Ziele.
– Anatomie und Biomechanik
– Mobilität
– Ausführung und Anleitung
– Erkennen von Fehlern sowie Behebung
– Einsatz unterschiedlicher Übungen
TEILNAHMEGEBÜHR: NUR 159€ PRO PERSON.