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HYROX Hamburg2019-06-05T17:48:11+02:00

HYROX ist das Sportevent für den Winter: Bis zu 2500 Teilnehmer messen sich in 12 verschiedenen Städten in spektakulär ausgestatteten Messehallen. Erstmalig finden dieses Jahr auch vier Events in den USA statt.

HYROX verbindet als erste Sportart drei verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event: der Fitness-Challenge FOR EVERY BODY. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport macht HYROX nicht nur einmalig, sondern auch messbar.

Denn HYROX heißt auch immer Competition! Pro Event stellen sich bis zu 2500 Athleten in unterschiedlichen Leistungsklassen derselben Challenge: 8 harten Workouts und 8 x 1000 m Running.

Antreten kann JEDER! Egal, ob Freizeit- oder Profisportler, ob allein oder zu zweit im Team – am Ende erreichen alle ihre persönlichen körperlichen Grenzen. Die individuellen Finisherzeiten aller Athleten können anschließend weltweit in einem globalen Ranking miteinander verglichen werden.

Die Krönung jeder HYROX-Saison sind die HYROX World Championships am 4. April 2020 in Berlin, für die du dich über eines der HYROX-Events qualifizieren kannst.

HYROX Fakten

  • 12 Events in Deutschland, Österreich und den USA von Oktober 2019 bis April 2020
  • Early-Bird-Preis ab 59,00 €
  • unterschiedliche Leistungsklassen
  • Einzel- und Doubles-Wettkampf (2er-Team)
  • Team- und Altersklassenwertung
  • Zeitmessung
  • Globale Rankings
  • Riesige Indoor-Arena
  • Qualifikation für die Weltmeisterschaft in Berlin

HYROX in Hamburg

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Die Athletikhalle ist offizieller Partner von HYROX in Hamburg und Norderstedt. Wir machen dich fit für das HYROX-Hamburg-Event im November 2019. Du kannst 4 x die Woche gezielt die HYROX-Disziplinen trainieren, damit du optimal für die Veranstaltung vorbereitet bist. Selbst wenn du kein Interesse an Veranstaltungen hast, sind die Kurse ideal, um mit Spaß und in der Gruppe fitter zu werden. Und wenn dir 4 x die Woche nicht reichen, kannst du als Mitglied während der Studioöffnungszeiten jederzeit alleine oder mit deinen Buddys trainieren.

Die Athletikhalle bietet dafür die perfekten Voraussetzungen. Auf 380 qm haben wir zwei 6 Meter lange Custom-Racks, eine 30 Meter lange Kunstrasenbahn, Kettlebells und vieles mehr.

Unser Trainer Alfred Ntiamoah trainiert seit 2018 mit HYROX-Teilnehmern.

Unser Mitglied Jan Schuhmann hat bei den HYROX World Championships 2019 in Oberhausen in der AK35 den 3. Platz gemacht!

Die Vorteile der Athletikhalle

  • Auf Functional Fitness und Athletiktraining spezialisiert
  • Zwei 6 Meter lange Custom Racks
  • 30 Meter lange Kunstrasenbahn
  • HYROX-erfahrene Trainer
  • Wöchentlich zwei spezielle HYROX-Kurse

Bist du bereit?

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HYROX in Action

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Deine HYROX-Trainingsoptionen und Preise

Wir bieten dir perfekte Bedingungen, um dich auf deinen Wettkampf vorzubereiten.
Du hast die Wahl, wie du dein HYROX-Workout bei uns gestalten möchtest.

Als Mitglied zahlst du 79 €/Monat und kannst an 7 Tagen in der Woche frei trainieren.

Für 10 € mehr im Monat kannst du zusätzlich an den beiden wöchentlich stattfindenden HYROX-Kursen teilnehmen, in denen du speziell auf den Wettkampf vorbereitet wirst.

Oder du entscheidest dich für unseren dreimonatigen Kurs mit zwei Einheiten pro Woche.  In Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern wirst du für dein HYROX-Event fit gemacht.

Der HYROX-Vorbereitungskurs kostet 389 €, eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Als Mitglied oder Teilnehmer der Kurse sparst du 10 % auf die Anmeldung.

HYROX+Mitgliedschaft

89Monat
  • zwei Einheiten pro Woche
  • maximal 10 Kursteilnehmer
  • an 7 Tagen/Woche trainieren
  • spare 10% bei der Anmeldung für ein HYROX-Event

HYROX-Kurs only

3893-monatiger Kurs
  • zwei Einheiten pro Woche
  • maximal 10 Kursteilnehmer
  • nur Kursteilnahme
  • spare 10% bei der Anmeldung für ein HYROX-Event

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FAQs

Wo findet HYROX statt?2019-04-09T09:13:21+02:00
  • Oktober 2019: MIAMI (anmelden)
  • November 2019: LEIPZIG
  • November 2019: ESSEN (mehr erfahren)
  • November 2019: HAMBURG
  • Dezember 2019: FRANKFURT
  • Dezember 2019: WIEN
  • Dezember 2019: New York City
  • Januar 2020: CHICAGO
  • Januar 2020: HANNOVER
  • Februar 2020: HOUSTON
  • Februar 2020: KARLSRUHE
  • März 2020: MÜNCHEN
  • April 2020 HYROX World Championships BERLIN
Kann ich auch bei HYROX teilnehmen?2019-04-09T09:17:53+02:00

HYROX ist so konzipiert, dass jeder, der gerne Sport treibt, die Competition schaffen kann. Du bist Mannschaftssportler, Läufer, Triathlet, Obstacle-Racer oder Cross-Fitter? Oder gehst du einfach nur regelmäßig ins Fitnessstudio? Ganz egal: Durch die unterschiedlichen Divisions findest du bei HYROX immer deine richtige Herausforderung. Teste deine Grenzen – als Einzelstarter oder als 2er-Double.

Welche Leistungskategorien gibt es?2019-04-09T09:18:52+02:00

EINZELSTART mit Einzelwertung

Du trittst als Einzelstarter in deiner Division (HYROX WOMEN/MEN oder HYROX PRO WOMEN/MEN) zur Competition an. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du deine Finisherzeit, die sich aus deiner beanspruchten Lauf- und Workout-Zeit zusammensetzt und einen direkten Leistungsvergleich mit allen anderen Einzelstartern ermöglicht.

EINZELSTART mit Teamwertung

Natürlich hast du auch die Möglichkeit, zusammen mit Arbeitskollegen, Trainingspartnern oder Freunden als Team (mind. 4 Teammitglieder) anzutreten. Ihr habt Lust, euch mit anderen Teams zu messen? Dann meldet euch mit eurem Teamnamen an und stellt euch der Competition gemeinsam!

Dabei geht trotzdem jeder von euch einzeln in seiner individuellen Division (HYROX WOMEN/MEN oder HYROX PRO WOMEN/MEN) an den Start und erhält seine eigene Finisherzeit. Die Zeiten der vier Besten von euch fließen dann am Ende in eine divisionsübergreifende Teamwertung mit ein und entscheiden über die finale Platzierung eures Teams.

HYROX DOUBLES

In der Division HYROX WOMEN/MEN/MIXED kannst du außerdem mit deinem Trainingsbuddy, Partner oder Kollegen gemeinsam im Double antreten. Ob ihr dabei als Athleten- oder Athletinnen-Duo oder auch gemischt im Mixed an den Start geht, bleibt euch überlassen.

Die Competition bestreitet ihr gemeinsam – frei nach dem Motto: „You go, I go.“ Je nach euren individuellen Stärken könnt ihr euch gegenseitig in den unterschiedlichen Challenges unterstützen und entlasten.

Du bist beispielsweise ein PRO bei den Wallballs? Dann entlaste deinen Partner und übernimm die ersten 70 Wiederholungen. Wenn dir die Puste ausgeht, übernimmt er wieder und finisht den Rest. Die Laufstrecken (immer 1000 m) zwischen den Workouts müsst ihr allerdings immer beide zurücklegen.

Welche Altersklassen gibt es?2019-04-09T09:19:24+02:00

Es gibt die folgenden Age Groups:

  • 16–24
  • 25–29
  • 30–34
  • 35–39
  • 40–44
  • 45–49
  • 50–54
  • 55–59
  • 60–64
  • 65–69
  • 70+

Die Besten einer jeden Age Group qualifizieren sich für die HYROX World Championships

Wie lange benötigt man im Durchschnitt für HYROX?2019-04-09T09:19:46+02:00

Je nach Leistungsstärke werden für HYROX im Durchschnitt 1,5 Std. benötigt – dies ist vergleichbar mit einem Sprint-Triathlon oder einem Halbmarathon.

Wer kann an HYROX teilnehmen?2019-04-09T09:20:11+02:00

An HYROX kann jeder teilnehmen, der regelmäßig Sport treibt – ob im Fitnessstudio, in einer CrossFit Box oder im Freien! Auch Vereinssportler, die regelmäßig am Einzel- oder Mannschaftstraining teilnehmen, sind prädestinierte HYROX-Teilnehmer.

Die Übungen von HYROX sind so konzipiert, dass jeder, der gerne Sport treibt, sie meistern kann.

Dank der unterschiedlichen Leistungskategorien HYROX Women/Men und HYROX Pro Women/Men sowie der HYROX DOUBLES (im Zweierteam) kann sich JEDER mit vorhandener Grundfitness für unser Event anmelden. HYROX – For Every Body!

Wie sieht eine Competition aus?2019-04-09T09:21:17+02:00
  • 1 km Laufen
    ○ 1000 m SkiErg
  • 1 km Laufen
    ○ 2 x 25 m Sled Push
  • 1 km Laufen
    ○ 2 x 25 m Sled Pull
  • 1 km Laufen
    ○ 80 m Burpee Broad Jump
  • 1 km Laufen
    ○ 1000 m Ruder Ergometer
  • 1 km Laufen
    ○ 200 m Kettle Bells Farmers Carry
  • 1 km Laufen
    ○ 100 m Sandbag Lunges
  • 1 km Laufen
    ○ 75 x/100 x Wall Balls
Wie kann ich mich anmelden?2019-04-09T09:21:51+02:00

Eine Anmeldung erfolgt unter hyrox.com oder mit 10 % Rabatt auf www.athletikhalle.de/hyrox-hamburg

Die Anmeldung für die Season 02 startet am 6. April 2019

Wie qualifiziere ich mich für die HYROX World Championships?2019-04-09T09:22:19+02:00

Die besten Athleten jeder Altersklasse im Einzel und Double qualifizieren sich bei den Events für die World Championships – diese finden erstmalig im April 2019 statt. Jeder Gewinner hat 48 Stunden Zeit, sich über einen Gewinner-Link zu melden. Falls jemand die Chance nicht nutzt, rückt automatisch der Nächste im Ranking nach und kriegt die Möglichkeit, sich einen der begehrten Plätze zu sichern.